مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ طبق یافته های مطالعه موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا، بیش از یک سوم زنان دچار «سارکوپنیا» در زمان تشخیص سرطان سینه، در مقایسه با زنان بدون این عارضه در معرض ریسک بالا مرگ قرار دارند؛ سارکوپنیا به از دست رفتن و زوال توده های ماهیچه ای گفته خواهد شد.

«بت کان»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «معیارهای مربوط به سارکوپنیا اطلاعات تشخیصی مهمی را در مورد سرطان سینه غیرپیشرفته ارائه می کند و از اینرو به شناسایی گروه های پرریسک و انجام اقداماتی در راستای بهینه سازی شرایط زنده ماندن کمک خواهد کرد.»

در این مطالعه، ۳۲۴۱ بیمار مبتلا به سرطان سینه مورد بررسی قرار گرفتند.

با این حال این مطالعه هنوز نشان نداده هست که چرا حجم ماهیچه و عضلات بیشتر، شانس زنده ماندن بعد از سرطان سینه را افزایش می دهد.

محققان فکر می کنند ممکن هست التهاب مرتبط با سرطان منجر به کاهش حجم عضلات و افزایش رسوبات چربی شود.

کان در ادامه می افزاید: «برای من تعجب آور هست که چقدر شیوع سارکوپنیا در بین مبتلایان به سرطان سینه بالاست.»

از اینرو محققان توصیه می کنند داشتن یک بدن سالم می تواند ریسک سرطان سینه را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. همچنین زنانی که به این بیماری مبتلا می شوند باید سبک زندگی سالمی در پیش گیرند تا شانس زنده ماندن شان بهبود یابد.

همشهری آنلاین:
کلاژن برای بسیاری از توابع بدن از جمله حفظ سلامت پوست و تقویت ساختار استخوان‌ها موثر هست.

به گزارش پزشکین به نقل از ایرنا؛ روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس آمریکا ، بر اساس تحقیقات منتشر شده در انجمن قلب آمریکا افسردگی، حتی زمانی که تشخیص داده نشود، اثرات منفی بی شماری بر بیماران قلبی عروقی و مبتلا به سکته مغزی دارد.بر اساس آمار حدود یک پنجم مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی از افسردگی رنج می برند.
مراقبت های بهداشتی ضعیف، بی توجهی به مصرف دارو،‌ عدم تمایل به مراجعه به پزشک، رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی، نیاز شدید به مراقبت های بهداشتی و افزایش هزینه ها از جمله مهمترین اثرات افسردگی در این بیماران هستند.
محققان در این مطالعه بیماران قلبی عروقی را به دو گروه تقسیم بندی کردند که در یک گروه افسردگی تشخیص داده شده بود. سپس گروهی که در آنان افسردگی تشخیص داده نشده بود را به دو گروه کم خطر و پرخطر از نظر افسردگی تقسیم بندی کردند و دریافتند هزینه مراقبت های بهداشتی و درمانی افراد پرخطر بیشتر هست.
بر اساس نتایج این تحقیق، افراد پرخطر دو برابر بیشتر از افراد کم خطر در بیمارستان بستری می شوند و مراقبت های اورژانسی دریافت می کنند. همچنین کیفیت زندگی افراد پرخطر به طور قابل توجهی بدتر هست.
این مطالعه نشان می دهد توجه به سلامت روح وروان بیماران قلبی عروقی و مبتلا به سکته مغزی از اهمیت بالایی برخوردار هست و می تواند روند درمان را بهبود بخشد.

همشهری آنلاین:
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد شب زنده‌دار بیش از افراد سحرخیز که شب زود می‌خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.

به گزارش پزشکین به نقل از بانوی شهر؛ پیش تر درباره  فواید انگور ( بخصوص انگور سبز ) صحبت کردیم. اما آیا می دانستید انگور سیاه برای موها مفید هست و می تواند موهای شما را براق، مقاوم و لخت کند؟ درباره فواید انگور برای مو بیشتر بدانید، این ماده طبیعی می تواند بسیاری از مشکلات موهای شما را برطرف کند.

• استفاده از انگور برای جلوگیری از ریزش مو

هیچکس دوست ندارد با شانه زدن مقدار زیادی از موهایش را در شانه بیابد، این مساله بسیاری را نگران می کند. برای جلوگیری از ریزش مو می توانید از انگور استفاده کنید. مقداری انگور بدون دانه را له کنید و به آرامی روی موهایتان بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند سپس آن را بشویید. لینولئیک اسید موجود در انگور و همچنین روغن هسته انگور می تواند فولیکول های مو را تقویت کرده و سلامت مو را تضمین کند.

• استفاده از انگور برای براق کردن موها

ممکن هست مو در اثر قرار گرفتن در معرض خورشید خشک و شکننده شده باشد و حتی رنگ طبیعی مو دیگر برق و جذابیت همیشگی را نداشته باشد. در این صورت کمی آب انگور به موهایتان برسانید. برای براق کردن مو با استفاده از انگور به پوست ۱۲ الی ۱۴ دانه انگور، ۲ قاشق غذاخوری آرد نخودچی و ۲ قاشق غذاخوری پودر زغال اخته نیاز دارید.

انگورهای سیاه را پوست بگیرید و کنار بگذارید. آرد نخودچی و پودر زغال اخته را با هم ترکیب کنید تا حالت کرم به خود بگیرد و سپس آن را با پوست انگور آسیاب کنید و روی موها بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس بشویید. این کار را چند بار تکرار کنید تا رنگ طبیعی و برق موهایتان بازگردد.

• حجم دادن به مو

هسته انگور یک ماده طبیعی برای حجم دادن به مو هست. پس اگر موهای کمی دارید یا موهایتان خیلی نازک هست از هسته انگور برای حجم دادن به مو و پرتر نشان دادن آن کمک بگیرید.

۵۰ گرم هسته انگور، ۵۰ گرم هسته زغال اخته و ۱ قاشق چایخوری فلفل را با هم آسیاب کنید. این ترکیب در این مرحله حالت پودری دارد. به آن مقداری روغن گرم اضافه کنید و سپس مو و سررا با این مخلوط  ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس سر را بشویید. از این ترکیب دو بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه بهتر و سریع تر بگیرید.

انگور سیاه می تواند از خارش سر و بوجود آمدن شوره جلوگیری کند. برای اینکه از خشکی پوست سر رهایی یابید، مقداری انگور سیاه را له کرده و به پوست سر بمالید. پس از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

انگور سیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E هست که برای جلوگیری از انواع مشکلات مو مفید هستند همچنین می توانند جریان خون را در سر افزایش دهد که موجب خواهد شد پوست سر و در نهایت موهای شما سالم تر بماند.

همشهری آنلاین:
سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی هست که می‌توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ برای مصرف روزانه پتاسیم دلایل مختلفی وجود دارد. در ابتدا باید گفت که پتاسیم بسیاری از مشکلات ماهیچه‌ای را رفع می‌کند. علاوه براین، پتاسیم میزان الکترولیت و مایعات بدن را متعادل نموده و سومین ماده معدنی فراوان در بدن هست. پتاسیم برای عملکرد بهتر کلیه‌ها، قلب و مغز، ضروری هست.

پتاسیم آب بدن را حفظ نموده و همراه با سدیم به عملکرد سلول‌ها کمک می‌کند. با کاهش میزان پتاسیم مشکلاتی به بار می‌آید. عواملی مانند اسهال، کم شدن آب بدن و داروهای ضدیبوست، میزان پتاسیم بدن را کاهش می‌دهند. داروهایی مانند “دیورتیک ها” که اصطلاحاً قرص آب نامیده می‌شوند نیز بر میزان پتاسیم بدن تأثیر می‌گذارند.

عوارض و علائم کاهش پتاسیم، هرچند خفیف، آزاردهنده و آشکار هستند. احساس خستگی و ضعف ازجمله این علائم می‌باشند. گرفتگی عضلات دست‌وپا هم ازجمله این علائم هست که حالت کرختی و فلج ایجاد می‌کند. ازجمله علائم دیگر عبارت‌اند از: گرفتگی معده، نفخ، تهوع و استفراغ، یبوست، تپش قلب، دفع ادرار مکرر و احساس تشنگی مداوم. فشارخون پایین به غش و مشکلات روانی مانند افسردگی، هذیان، جنون، توهم، خشونت و گیجی، منجر می‌شود.

همیشه درباره اینکه کمتر غذا بخوریم می‌شنویم. این بار درباره غذاهایی که باید برای رشد و محافظت از استخوان، ماهیچه و قلبمان مصرف کنیم، یعنی پتاسیم، چیزهایی یاد می‌گیریم.

پتاسیم چه فوایدی دارد؟

تسکین رگ‌های خونی

پتاسیم با تسکین رگ‌های خونی، خطر حمله قلبی و فشارخون را کاهش می‌دهد. همچنین پتاسیم با دفع سدیم، عوارض سدیم بالا مانند سفت شدن رگ‌ها را کاهش می‌دهد.

استحکام استخوان‌ها

غذاهای حاوی پتاسیم با ایجاد نمودن حالت قلیایی میزان اسید بدن را متعادل نموده و استخوان‌ها را محکم می‌کنند.

بهبود عملکرد ماهیچه‌ها

ماهیچه‌ها بری بهبود عملکردشان، یعنی انقباض و ارتباط با ماهیچه‌های دیگر و سیستم عصبی، به پتاسیم نیاز دارند. در همه جای بدن شامل دست‌ها، پاها، سیستم هاضمه و تنفسی، ماهیچه وجود دارد. درنتیجه کاهش پتاسیم بدن بر عملکرد هاضمه و تنفس تأثیر می‌گذارد.

برای جذب پتاسیم بیشتر میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید

ما باید روزانه ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم مصرف کنیم. به همین دلیل در اینجا مواد غذایی حاوی پتاسیم را بررسی خواهیم کرد. میزان پتاسیم در میوه‌ها بسیار زیاد هست. یکی از میوه‌های سرشار از پتاسیم موز هست. میوه‌ها و مواد غذایی دیگر عبارت‌اند از میوه‌های خشک‌شده، سیب، هلو، پرتغال و انواع مختلف میوه. سعی کنید روزانه این میوه‌ها را به‌صورت تازه، خشک‌شده و یا آب‌میوه، مصرف کنید.

سبزیجاتی که برگ سبز دارند، به همراه سیب‌زمینی شیرین و کدو، میزان پتاسیم بالایی دارند. سبزیجات دیگر هم دارای پتاسیم هستند. می‌توانید روزانه دو وعده مواد غذایی یا سبزیجات حاوی پتاسیم را مصرف کنید، دو وعده در بعدازظهر و دو وعده در غروب، برای مثال یک فنجان سبزی‌ها پخته و یک فنجان نیم‌پز. آجیل، لوبیا و عدس هم حاوی مقادیر بالای پتاسیم هست.

۱۰ ماده غذایی سرشار از پتاسیم

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر علیرضا اولیایی منش دبیر شورای عالی بیمه سلامت، با حضور در برنامه تلویزیونی نبض شبکه خبر در ارتباط با روند تعیین تعرفه ها، گفت: همه بخش های کشور باید از ابتدای سال از تعرفه های پزشکی آگاهی داشته باشند بویژه با توجه به گستردگی نیروها در بخش درمان کشور، این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار هست.

وی افزود: از سوی دیگر این پرسنل انتظاراتی دارند که باید به لحاظ مالی تامین شود، بحث قیمت تمام شده خدمات، حقوق و دستمزد کارمندی و کارگری و نیز رشد قیمت داروها که در کل، قیمت تمام شده خدمات را مشخص می کند و خود معیاری برای سقف تعرفه ها به حساب می آید.

اولیایی منش یادآور شد: باید بپذیریم که منابع ما هم محدود هست لذا براساس استانداردهای جهانی اول باید تعرفه ها مشخص شود و بعد بودجه تخصیص داده شود، حال عکس این موضوع باعث خواهد شد تا ارائه کننده قیمت تمام شده با تعرفه موجود فرق کند که نتیجه آن کاهش کیفیت و تخلفات در جامعه پزشکی هست.

وی تصریح کرد: متاسفانه کسری های گذشته نمی تواند کسری انباشه در این حوزه را پوشش دهد. دولت در طول چند سال گذشته کمک های قابل توجهی به حوزه سلامت کرده هست که اگر این مساعدت ها نبود، میزان این کسری ها چشمگیر تر از این می بود اما حقیقت این هست که این کسری ها همچنان وجود دارد لذا باید در جایی این کسری ها صفر شود.

دکتر علیرضا اسپید نایب رئیس شورای عالی نظام پزشکی گفت: تعرفه کنونی واقعی نیست بلکه جامعه پزشکی و مردم هستند که سوبسید آن را می پردازند که از یک حد دیگر ما با کاهش کیفیت روبرو می شویم.

وی افزود: این بیمه ها هستند که باید این فاصله میان تعرفه و بودجه را پوشش دهند که در حال حاضر این امر هم با تاخیر قابل توجه صورت می گیرد که نتیجه ای جز متضرر شدن جامعه پزشکی ندارد.

اسپید خاطرنشان کرد: تعرفه جزئی از کل هست، بخشی از کسری انباشه توسط مجلس در حال جبران هست اما همچنان بخش اعظم آن باقی مانده هست.

دکتر محمد حسین قربانی نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: بر کسی پوشیده نیست که مجلس و دولت در زمینه افزایش تعرفه ها تحولی اساسی را رقم زده هست.

وی افزود: عموما دولت ها بر اساس منابعی که در اختیار دارند تعرفه ها را تعیین می کنند که اگر بیش از حد منابع تعیین شود عملا قابل وصول نخواهد بود.

قربانی یادآور شد: ما کل اعتبار حوزه سلامت را افزایش داده ایم و حدود ۱۰ درصد را هم به عنوان تورم در نظر گرفتیم تا دولت در صورت کمبود بودجه در این حوزه بتواند آن را لحاظ کند که این میزان در صورت لزوم می تواند همه کمبودها را جبران کند.

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ بر اساس جدیدترین تحقیقات نوشیدن قهوه به مدت نه دقیقه در روز طول عمر شما را افزایش می‌دهد. بله درست شنیدید! ظاهرا نوشیدن قهوه می‌تواند طول عمر شما را افزایش دهد. بگذارید برای شما بگوییم چنین چیزی چطور ممکن هست.

مطالعه‌ای که در دانشگاه کمبریج صورت گرفته نشان می‌دهد که نوشیدن یک فنجان قهوه متوسط عمر یک زن را تا یک ماه و متوسط عمر یک مرد را تقریبا تا سه ماه افزایش می‌دهد. آن طور که از شواهد برمی‌آید افرادی که روزانه تنها یک فنجان قهوه نوشیده‌اند مرگ‌ زودرس را تا حدود ۱۲% در یک دوره ۱۶ ساله کاهش داده‌اند، درحالی که اگر سه فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند این میزان تا ۱۸% افزایش پیدا می‌کرد.

افزایش طول عمر با نوشیدن قهوه چطور ممکن هست؟

طبق مطالعاتی که در کالج سلطنتی لندن و همین‌طور دانشگاه کارولینای جنوبی انجام شده هست، قهوه دارای مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و ترکیباتی هست که روی عملکرد کبد تاثیر مثبت می‌گذارد، با مقاومت انسولین مبارزه می‌کند و از التهاب را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، دارای ترکیبات فنولیک هست که خاصیت سرطان‌زدایی دارند.

+ از تاریخچه قهوه چه می‌دانید؟

پر واضح هست که قهوه نمی‌تواند جادو کند اما مادامی که نیاز به یک سبک زندگی سالم دارید باید به دنبال روش‌هایی برای سالم زیستن باشید. مطالعاتی که روی این جنبه از خواص قهوه انجام شده بیش از ۱۶ سال روی نیم میلیون افراد بالای ۳۵ سال صورت گرفته هست و به نظر می‌رسد که مصرف قهوه برای سلامتی بسیار مفید هست.

متخصصان ادعا می‌کنند که مصرف هر چه بیشتر قهوه ارتباط زیادی با کاهش خطر مرگ دارد، به ویژه در مورد مرگ‌های ناشی از گردش خون و بیماری‌های گوارشی. علاوه بر این، یافته‌های متخصصان حاکی از ارتباط زیادی بین نوشیدن قهوه و بهبود عملکرد کبد و واکنش‌های سیستم ایمنی هست. به این ترتیب، می‌توان چنین نتیجه گرفت که نوشیدن قهوه به اندازه متعادل، حدود سه فنجان قهوه در روز، برای سلامتی نه تنها ضرری ندارد بلکه چنانچه تبدیل به یک عادت همیشگی شده باشد فواید زیادی دارد.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر علیرضا فیروز، در ارتباط با برگزاری کنگره قاره‌ای درماتولوژی اظهار داشت: این کنگره ۵ تا ۷ اردیبهشت ۹۷ در سالن همایش‌های صدا و سیما به همت مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌شود. 

وی افزود:‌ همکارانی از انجمن متخصصین پوست ایران، انجمن اروپایی لیزر پوست، مجمع انجمن‌های بین‌المللی جراحی پوست و زیبایی، آکادمی سلامت جهانی و شبکه بین‌المللی بیماری‌های التهابی پوست در برگزاری این کنگره مشارکت دارند و کمیته علمی  داخلی کنگره با شرکت رؤسای مراکز تحقیقاتی پوست و مراکز آموزشی پوست، همچنین انجمن متخصصین پوست ایران تشکیل شده هست. 

رئیس کمیته علمی کنگره قاره‌ای درماتولوژی با اشاره به اینکه مرکز پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران هر دو سال یکبار کنگره‌ای جهت تبادل علمی همکاران داخل و خارج از کشور در حوزه پوست برگزار می‌کند، ادامه داد: ارائه آخرین اطلاعات علمی در زمینه بیماری‌های پوست، ایمونولوژی پوست، پوست در اطفال و بیماری‌های سیستمیک پوست و… از اهداف برگزاری این کنگره هست. 

فیروز بیان داشت: ۲۰۰ سخنرانی با شرکت ۱۵۰ سخنران در این کنگره خواهیم داشت که ۱۰۰ سخنران از  ۳۳ کشور از جمله آمریکا، آلمان، ایتالیا، هند، فرانسه، تونس، برزیل، کانادا، فیلیپین، ترکیه، ژاپن و…، نیز در کنگره حضور می‌یابند. 

وی گفت: بیماری‌های شایع پوستی نظیر آکنه، حساسیت پوستی و ریزش مو و سالک از جمله مباحث این کنگره بوده که متخصصین صاحب‌نظر در این زمینه‌ها جدیدترین مباحث را مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌دهند. 

رئیس کمیته علمی کنگره قاره‌ای بهاره درماتولوژی اضافه کرد:‌آکنه یا جوش جوانی نیاز به درمان هر چه زودتر داشته تا نتیجه بهتری دریافت شود و از اِسکار جلوگیری به عمل آید و اینکه گفته می‌شود جوش خودش خود به خود خوب می‌شود یا با داروی گیاهی می‌توان آن را کامل درمان کرد جایگاه علمی ندارد و نوع درمان نیز بسته به شدت آکنه دارد. 

فیروز اضافه کرد: چهار کارگاه در زمینه‌هایی همچون لیزر پوست، آسیب‌شناسی پوست، ترمیم اسکارها و درماتوسکوپی خواهیم داشت و ۱۰ کارگاه نیز طی سه روز برگزاری کنگره برپا می‌شود. 

وی خاطرنشان کرد: درماتوسکوپی در واقع استفاده از میکروسکوپ روی پوست و مو بوده و در این روش تشخیص بیماری‌ها بدون نیاز به نمونه‌برداری انجام می‌شود که در کشور ما این موضوع جدید بوده و مباحث آن در کنگره مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرد.